Month: January 2018

Optimizacija imuno sustava

Optimizacija imuno sustava

Ove godine zima je bila iznadprosječno topla i svuda oko sebe stalno sam čuo šmrcanje i kihanje. Krenulo je s raznim virusima. Ne znam osobu koja nije imala prehladu ili gripu u posljednjih nekoliko mjeseci, a kod mnogih su simptomi trajali znatno duže od očekivanog. 

Otključavanje mehanizma trošenja masti

Otključavanje mehanizma trošenja masti

Moderna prehrana sve se manje sastoji od prave hrane, a sve više od prerađenih prehrambenih proizvoda s puno dodanih šećera, soli i aditiva koji im poboljšavaju okus i produljuju vijek trajanja. To je zasigurno jedan od razloga globalne epidemije debljine; podaci iz 2016. govore o 

Kako s manje hrane živjeti bolje (prvi dio)

Kako s manje hrane živjeti bolje (prvi dio)

Kad sam počeo istraživati znanstvenu literaturu o prehrani nisam ni slutio na koliko korisnih informacija ću naići, za koje dosad nisam čuo. Većinu tih smjernica u prehrani moguće je primijeniti uz vrlo malo truda. Ideja ovog bloga je da na jednom mjestu, na što jednostavniji